Instan a prevenir enfermedades por consumo excesivo de alimentos durante fiestas de fin de año
Nutricionista del Cesfam Centenario dio algunas recomendaciones sobre el consumo excesivo de alimentos para las fiestas de Navidad y Año Nuevo y así evitar enfermedades y dolores estomacales que puedan complicar el estado de la salud de las personas.
La noche de navidad y fin de año son sinónimos de compartir en familia y pasar gratos e inolvidables momentos lleno de un gran banquete de comidas y bebidas, muchas de ellas pocas saludables que podrían afectar la salud de las personas… en ese contexto profesionales de la salud, dieron algunas recomendaciones para evitar enfermedades producto del excesivo consumo de alimentos Preciso que es fundamental regular las porciones de los alimentos, sobre todo de aquellos que puedan ocasionar algún malestar al organismo.Y es que una hidratación adecuada antes y después de la ingesta excesiva de alimentos y bebidas alcohólicas, pueden brindar múltiples beneficios para la salud y bienestar, algunos de los cuales son: aliviar la fatiga, prevenir dolores de cabeza y migrañas, facilitar la digestión y prevenir el estreñimiento.Así mismo la seremi de Salud dio algunas recomendaciones sanitarias ante el consumo de alimentos para estas fiestas de navidad.Ya lo saben, si no quieren pasar año nuevo o la noche buena en el hospital por dolores estomacales o malestar general debido al consumo excesivo de alimentos y bebidas alcohólicas, deben tomar todas las recomendaciones antes mencionadas y no perderse de los momentos gratos en familia.
