Invitan a masterclass de actividad física para celebrar el mes del corazón
La iniciativa se realizará este viernes en el gimnasio Centenario, a partir de las 9 de la mañana y tiene por objetivo promover el ejercicio, la alimentación saludable y el autocuidado para prevenir enfermedades cardiovasculares.
Con el propósito de incentivar hábitos de vida saludable y concientizar sobre el cuidado cardiovascular, una vez más los Centros de Salud Familiar Cordillera Andina y Centenario, y el programa comunal PROMOS, se unieron para programar una nueva jornada masiva de movimiento en el marco de las actividades del Mes del Corazón. Se trata de la Masterclass de actividad física, que cumple cuatro años de desarrollo consecutivo en la comuna y cuyo objetivo es convocar a personas de todas las edades para promover el ejercicio físico regular, la alimentación equilibrada y la salud mental como pilares fundamentales para prevenir enfermedades crónicas.
"El objetivo siempre es transmitir la importancia del ejercicio físico, del autocuidado en general, la alimentación, la higiene del sueño, la salud mental que está muy en boga el día de hoy. Es el principal interés que nos promueve a difundir y a conmemorar el Mes del Corazón." Dijo la Referente del componente de ejercicio físico del programa Más Salud en Comunidad en el Cesfam Cordillera Andina, Romina Jeraldino.
El encuentro deportivo se llevará a cabo este viernes 21 de agosto a partir de las 09:15 horas en el Gimnasio Centenario. La programación contempla dos horas continuas de entrenamiento guiado que incluirán sesiones de Zumba Gold para personas mayores, baile entretenido y Aerobox. Una convocatoria abierta a toda la familia y que no requiere evaluaciones médicas previas, aunque se aconseja a los pacientes con patologías crónicas mantener sus tratamientos farmacológicos al día y asistir con ropa cómoda e hidratación.
La encargada del Programa de Promoción de Salud del Cesfam Cordillera Andina, Paula González, destacó que "esta actividad es bajo el marco conmemorativo de la celebración del Mes del Corazón, por lo tanto los principales protagonistas son aquellos usuarios y usuarias de nuestro programa cardiovascular, pero obviamente la invitación se extiende a los otros programas comunitarios. ¿Y qué tienen que traer? Motivación, ropa cómoda, calzado cómodo y ganas de bailar por lo menos y hacer ejercicio dos horas, así que eso es lo más importante."
La invitación está abierta a delegaciones de colegios, agrupaciones de mujeres, clubes de personas mayores y a todos los vecinos de la comuna que deseen sumarse a esta iniciativa. Un llamado a participar de una mañana diferente, pensada para compartir en comunidad y disfrutar de los beneficios de la actividad física.
