A pocos días del inicio del año escolar 2026, en el valle de Aconcagua miles de niños, niñas y adolescentes se preparan para volver a las aulas. El fin de las vacaciones implica retomar horarios, responsabilidades y exigencias que durante el verano suelen relajarse. En este contexto, especialistas advierten la importancia de adoptar medidas que faciliten un regreso seguro, especialmente en el ámbito de la salud mental y la adaptación a los cambios. Durante el receso estival es habitual que se alteren las rutinas de sueño, con horarios más tardíos para acostarse y levantarse. A esto se suma un mayor uso de pantallas, lo que puede afectar el descanso físico y emocional. Por ello, la recomendación es comenzar cuanto antes a reorganizar los tiempos diarios, priorizando el sueño y disminuyendo progresivamente la exposición a dispositivos electrónicos. Retomar horarios de descanso más tempranos, establecer momentos definidos para las comidas y promover actividades físicas o recreativas por sobre hábitos sedentarios son acciones que influyen directamente en un buen desempeño escolar. El descanso adecuado, además, favorece la concentración y los aprendizajes en el aula. El acompañamiento familiar también cumple un rol clave en esta etapa. La ansiedad y los nervios suelen aparecer en muchos estudiantes frente al nuevo año académico, especialmente cuando enfrentan cambios de curso o establecimiento. Mantener espacios de conversación, validar las emociones y organizar en conjunto los preparativos escolares contribuye a disminuir el estrés y a enfrentar de mejor manera el regreso a la rutina.
El arte terapia es una herramienta efectiva de apoyo en los procesos de salud mental, permitiendo a las personas expresar emociones y desarrollar habilidades a través del trabajo creativo. En el Centro Comunitario de Salud Mental de Los Andes, esta metodología se aplica como un complemento al trabajo clínico que realizan los equipos de especialistas. Como una forma de cerrar el año, en el patio central del centro asistencial, ubicado en calle O’Higgins, se inauguró una exposición de pintura que reúne obras creadas por los propios usuarios. Un taller de pintura que más allá de las técnicas que aprenden, se transformó en un lugar de encuentro, donde los participantes comparten momentos de alegría y también de dificultad, creando lazos y amistades. El taller permitió explorar talentos, fortalecer la confianza y generar un espacio distinto dentro del proceso terapéutico. Las obras fueron desarrolladas por usuarios que se encuentran en atención periódica, quienes junto a sus equipos tratantes identifican y potencian habilidades y capacidades vinculadas al ámbito artístico. En su segundo año de funcionamiento, el taller cerró con una evaluación positiva y con la proyección de continuar su desarrollo durante el año 2026.
A pocos días del inicio del año escolar 2026, en el valle de Aconcagua miles de niños, niñas y adolescentes se preparan para volver a las aulas. El fin de las vacaciones implica retomar horarios, responsabilidades y exigencias que durante el verano suelen relajarse. En este contexto, especialistas advierten la importancia de adoptar medidas que faciliten un regreso seguro, especialmente en el ámbito de la salud mental y la adaptación a los cambios. Durante el receso estival es habitual que se alteren las rutinas de sueño, con horarios más tardíos para acostarse y levantarse. A esto se suma un mayor uso de pantallas, lo que puede afectar el descanso físico y emocional. Por ello, la recomendación es comenzar cuanto antes a reorganizar los tiempos diarios, priorizando el sueño y disminuyendo progresivamente la exposición a dispositivos electrónicos. Retomar horarios de descanso más tempranos, establecer momentos definidos para las comidas y promover actividades físicas o recreativas por sobre hábitos sedentarios son acciones que influyen directamente en un buen desempeño escolar. El descanso adecuado, además, favorece la concentración y los aprendizajes en el aula. El acompañamiento familiar también cumple un rol clave en esta etapa. La ansiedad y los nervios suelen aparecer en muchos estudiantes frente al nuevo año académico, especialmente cuando enfrentan cambios de curso o establecimiento. Mantener espacios de conversación, validar las emociones y organizar en conjunto los preparativos escolares contribuye a disminuir el estrés y a enfrentar de mejor manera el regreso a la rutina.
El arte terapia es una herramienta efectiva de apoyo en los procesos de salud mental, permitiendo a las personas expresar emociones y desarrollar habilidades a través del trabajo creativo. En el Centro Comunitario de Salud Mental de Los Andes, esta metodología se aplica como un complemento al trabajo clínico que realizan los equipos de especialistas. Como una forma de cerrar el año, en el patio central del centro asistencial, ubicado en calle O’Higgins, se inauguró una exposición de pintura que reúne obras creadas por los propios usuarios. Un taller de pintura que más allá de las técnicas que aprenden, se transformó en un lugar de encuentro, donde los participantes comparten momentos de alegría y también de dificultad, creando lazos y amistades. El taller permitió explorar talentos, fortalecer la confianza y generar un espacio distinto dentro del proceso terapéutico. Las obras fueron desarrolladas por usuarios que se encuentran en atención periódica, quienes junto a sus equipos tratantes identifican y potencian habilidades y capacidades vinculadas al ámbito artístico. En su segundo año de funcionamiento, el taller cerró con una evaluación positiva y con la proyección de continuar su desarrollo durante el año 2026.
